ブログ
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2020.11.08
耳では聞けない、身体で聞く音。
今年は山によく行きました。キャンプ・焚火にハマった為です。なぜ?山が心地いいのでしょうか?その理由は、いくつか存在します。数年前であれば、よく『マイナスイオン』と言われていましたね。最近…
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2020.11.06
読書や針仕事を趣味とする方へ
本当に好きなことに集中すること。これは瞑想の状態に近いものとなるので、メンテナンスとしてもおすすめです。ところが、その趣味が肉体的に負荷がかかるものである場合、注意が必要です。その多くが…
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2020.11.05
盛岡自然整体-aru-的頭痛調整法
先日、久しぶりに頭痛を感じました。こうなったとき、まずはその原因を探求します。通常時に私は頭痛はありません。つまり、通常と何か違うことをしたことがあるはずなのです。一番考えやすいのが肉体的要…
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2020.11.04
手ではなく力を、キレイではなく美しさを
手を抜くのではありません。『力』を抜くのです。美しい人は、肩の力が抜けて、自然で、リラックスしています。性別は関係ありません。優しさや、強さも同時に見て取ることができるでしょう。ほん…
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2020.10.31
セルフメンテナンス法
盛岡自然整体-aru-の推奨するセルフメンテナンス法の一つは、『体にとって心地のいいポジションを探す』というものです。私も実践しています。その感覚として、見えない箱の中身を他の感覚で当てる…
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2020.10.21
お肉の焼き方と整体
お肉の焼き方には、いろいろな方法があります。最近よく見かけるのが、強火で表面を焼いてうまみを閉じ込め、アルミホイルなどで包んで余熱を入れていく、という方法です。レア、あるいはミディアムレア…
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2020.10.19
まだ間に合う?家庭菜園・体のケア
家庭菜園を片付けて終わり、という話を耳にしました。私にとっては、今の時期は『ニンニク』の始まりの時です。(マニュアル的には9月が植え時です)地中5~10センチにニンニクを植え、積雪までに…
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2020.10.07
物の見方
顔の状態・表情、肩の力・体の緊張、気・オーラ、そういったものを観じ取ると、その方の状態がなんとなくわかってきます。逆算的に、状態を変えるにはそれらに着目してそれらをシフトさせるという方法もありま…