ブログ
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2018.07.12
小さな傷
左足の裏に傷を作りました。ちょとだけ痛みます。歩くとき、少し、違和感があります。そうすると、歩く時のバランスが崩れることになります。結果、左のふくらはぎに痛みが出てきました。経験上、骨盤のア…
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2018.06.23
息が止まるようなストレッチ
息が止まるほどの、強い刺激。それはあまりお勧めしていません。しかしそれは、息を止めることを勧めていないわけではなくて、痛みが伴うような刺激など、強すぎるものを勧めていないということであり、息を止める…
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2018.06.17
ほんとうはシンプル
肩の凝りをとりたいと思うのなら、それは肩に力が入っているということなので、ただ、肩の力を抜けばいい。それだけのこと。本当のことはそれくらシンプル。それができないという方がほとんどなので、盛…
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2018.06.09
その重さを
その重さを、感じてみましょう。そのペン、その鍵、その歯ブラシ、その身体。それぞれに重さがあり、無意識で使っているそれらの、重さを感じてみましょう。そうするために必要なのが、自分の感覚を意識する…
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2018.06.03
道しるべ
もしも、あなたは体なのだとしたら、あなたには限りがあります。もしも、体ではなく、魂なのだとしたら、あなたには限りがありません。どちらが本当なのかなんて、自分で感じて、確信を持てるかどうか、という…
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2018.05.31
観察と洞察力
雨上がりの今朝、枝豆が発芽しました^^毎日、観察しています。一度変化が感じられないのに焦りを感じ、掘ってみたらちゃーんと根を伸ばしている最中でした。準備が整ったとき、次のステップへと進んだのです…
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2018.05.11
できるだけ、のステップ
究極的には『何もしない』ということ。そこまでのステップで、何かをしていくことになります。でも、究極的には、何もしない、ということ。その手前から考えていくと、できるだけ何もしない、ということ。そ…
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2018.05.06
実は原因は一つで