ブログ
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2021.03.15
山の瞑想
また、キャンプに行ってきました。静かな時間を求めて。今回はさらに、何もしない時間を増やしました。そしてなんと、そのキャンプ場には私一人という状況。いわゆる完(全)ソロというやつです。人…
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2021.03.14
普通の人
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2021.03.13
余分・余白
ほとんどの人には余分があります。ですから、その余分を削れば、時間を捻出することができます。そして余分のない人は、余裕があるので、やっぱり時間を捻出することができます。何が余分で、何が…
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2021.03.12
回復の方法
人の身体はよくなるようにできています。いろんなコツがあるかもしれませんが、その中の一つは、『よくなっていることを観じ取ること』です。私のことで言えば、深くリラックスすると、ジワーっと流…
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2021.03.11
異なる主張も
尊敬する人たちや、読む本それぞれが、矛盾することを主張する場面があります。そんな時、どちらを信じればいいのでしょうか?実は、どちらを信じる、と決断を下す前に、洞察を働かせる必要があり…
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2021.03.10
体の癒しに
本当は何もする必要はありません。ただ脱力し、それに身を委ねればいいのです。その間は、その感覚を味わうといいでしょう。それはとても、あなたにとって心地のいいものとなることでしょう。
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2021.03.09
種類の違う敏感さを
心を緩めて、オープンな状態になってみましょう。いろいろ、観じ取りやすくなります。過剰に緊張して、過敏に感じすぎてしまう状態とは全く違います。大きく、緩く、ゆったりと、余裕のある状態…
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2021.03.08
インとアウトとその間に
インプットしたら、その倍以上の時間を使って内観し、さらに倍以上の時間を使ってアウトプットする。その作業の繰り返しで、人生は変わることでしょう。