盛岡市菜園の自然整体 心にやさしい理にかなった痛みのない心地のいい整体は、頭痛・首こり・肩こり・腰痛など慢性症状に相性抜群でおすすめ!! 完全予約制 評判の口コミ多数。揉んだりボキボキしないのに気持ちよく、しっかりと前後のチェックをすることにより変化を実感・体感できる整体。カウンセリングもしっかりしており整体が初めてでも安心。続けて受けると自分でも調整できるようになるお得な整体。症状が戻ってしまう他の整体とは一味違う、不思議で面白さもある整体。これは一度受けてみる価値あり!!!

新しいことを始めるコツ

新しいことを始めるコツ

何か新しいこと、例えば盛岡自然整体-aru-の取り組みを継続するコツ、というものがあります。

どうすればいいのでしょう?

セッションを受け続ける。誰かに話す、体験や気づきをシェアする。メモする。似たような主張の本を読む。いろんな方法があると思います。そのどれでも構いませんし、ご自身に合った方法を見つけるのが大切です。それらを成すための根本的なコツがあります。

それは『空きを創る』ということです。

現在、あなたの容器は満たされた状態です。10の容量があったとすると、10入った状態です。何で満たされているかというと、あなたの日常です。ご飯を食べたり、眠ったり、仕事をしたり、趣味をしたり、という時間です。

いっぱいいっぱいの状態で、他の何かを入れることはとても困難です。ほんの少しできた隙間に入れることができたとしても、それはすぐに押し出されやすくなってしまうのです。何か新しいことは三日坊主になりやすい、ということです。

それを避けるためには「なにかをやめる」ということが必要になってきます。眠る時間を減らしたり、買い物に行く時間を減らしたり、テレビを見る時間を減らしたり、パソコンに向かう時間を減らしたり、ぼーっとする時間を減らしたり、です。

何かやめたい習慣、あるいはそんなに重要ではない習慣、今よりも減らせる習慣、はないでしょうか?

何かの時間を減らしたりなくしたりすれば、そこに『空き』ができます。そうして『空き』ができると、ようやく新しいことが入り込むことが、新しい習慣ができるようになります。

まずは『何かをやめてみる』ことが新しいことを始めるコツなのです。

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