盛岡市菜園の自然整体 心にやさしい理にかなった痛みのない心地のいい整体は、頭痛・首こり・肩こり・腰痛など慢性症状に相性抜群でおすすめ!! 完全予約制 評判の口コミ多数。揉んだりボキボキしないのに気持ちよく、しっかりと前後のチェックをすることにより変化を実感・体感できる整体。カウンセリングもしっかりしており整体が初めてでも安心。続けて受けると自分でも調整できるようになるお得な整体。症状が戻ってしまう他の整体とは一味違う、不思議で面白さもある整体。これは一度受けてみる価値あり!!!

症状が増えるか減るかのバランス

症状が増えるか減るかのバランス

もしも体重を落としたいのなら、
摂取を減らして、
消費を増やす、
ことです。

上記のバランスにより、体重が増えるか減るかのほとんどが決まります。

同様に、症状を取るために必要なことにもバランスがあります。
それは、
負担を減らし、
ケア・メンテナンスを増やす、
ということです。

負担を減らすということは、体の使い方、姿勢、仕事内容、などでかかる負担を減らすこと。
工夫したり、それ自体を一旦休んだりする、ということです。

ケア・メンテナンスを増やす、ということは、入浴などで温めたり、ストレッチなどで伸ばしたり、運動などで適度に動かしたり、瞑想などで心地よさを味わったり、ということです。

そのバランスが、負担の方が多ければそのサインとして症状が現れますし、メンテナンスの方が優位になれば症状はいらなくなっていきます。

ただそれだけのことです。

時間を短縮する方法、
効率を上げる方法、
それが専門家の力を借りる、ということです。

実は、そんなに難しいことではないのです。

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