自然的膝の違和感解消法

今朝、通勤で歩いていたときに左ひざに違和感がありました。

ここで私には二つの思考パターンが浮かびます。
・これの原因は何だろうか
・これはどうやれば解消できるだろうか
です。

この瞬間においては、原因を知ることに何の意味もありません。エネルギーを注ぐのは二つ目の思考。その思考を選んだら、直観を求めます。

どうすれば、解消できる？
言い換えれば、どうすれば、心地いい？

むかーしだったら、ストレッチとか浮かんでいたかも知れません。でも、答えはそうではなく、歩き方の工夫。

スピードを上げるのか、下げるのか。
はたまた一旦立ち止まるのか。
歩幅を広げるのか、狭めるのか。
選択肢はたくさんあります。

そういった中で受け取る答えを実践します。大抵は、ゆっくり、丁寧に歩く、ということ。その答えが理に適っていれば、迷いのない本当のインスピレーションであれば、症状は自然と無くなっていきます。

身体、心、膝と対話しながら、歩く。外側から見たら、なにも特別なことはしていません。ただ歩いているだけです。それでも、その歩き方によっては、メンテナンスに変換することができるのです。

盛岡自然整体-aru-での整体セッションは、そういった感性を養うことにも役立ちます。

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