足首の違和感
2019.03.10
カテゴリ：からだ
足首の違和感
ここ数日足首に違和感がります。
そんなとき、私は、
楽しくなっちゃいます（笑）
ほうほう、そうきたかい、と。
原因はわかっています。
長時間の固まった姿勢 + 楽しくて刺激を入れすぎたこと
そんな方が来店されたときの調整イメージは簡単にできました。
次いで、自分で、セルフでの調整を考えました。
この違和感は、歩いているときにも感じます。これがもっともっと進めば痛みにもなりえると感じるもの。
痛いことや嫌なことは避ける、が当店の方針なので、歩くことをやめる、という選択肢もあります。
ところが、
ところがですよ、
『嫌なところの近くに気持ちのいいポイントがある』
というのも答えの一つなのです。
要は『歩き方の工夫』により、歩くことが苦痛にもメンテナンスにもなるのです。
大雑把に書くと『ゆっくり歩く』がここでの答えでした。
歩き方の工夫、歩幅やつま先の向きなど気にする必要もなく、ただ、ゆっくりと歩く、だけでOKでした。
それがなんとも気持ちいい。
苦手なものの中にこそ答えがある。
これを知ることができると、物事への取り組み方が変わるかもしれません。そして苦手だと自分が思っていたことの中に気持ちよさや心地よさを見つけることができたらどうでしょう？
それはもはや『苦手なもの』ではなくなっているかもしれません。
心身の違和感は、真理を教えてくれます。
