いっぱいにする
2019.08.27
カテゴリ:からだ
いっぱいにする
物をたくさん食べすぎると、お腹が重くて動けなくなります。
エネルギーも、消化に必要となるので、停滞します。
それと同じように、情報も、入れすぎると頭が重くなります。
無意識で大量の情報を入れてしまうテレビやスマホなどは要注意です。
ときに断食が有効な健康法であるように、
情報をシャットダウンしてしまうのも、頭をスッキリさせる有効な方法として期待されます。
そして頭の中にスペースを創り、あなたの本当に好きなことや、あなた自身が活きること、目標などで頭を埋めてみましょう。
確実に、ソレが現実へと近づきます。
いっぱいの状態では、次のものが入る余裕がありません。
まず、スッキリさせましょう。
静かな場所へ行ったり、静かな時間を創ったり、身体の感覚だけに集中したり、瞑想したりをおすすめいたします。
スッキリした身体で、スッキリした心で、次のステップを踏みましょう^^