盛岡市菜園の自然整体 心にやさしい理にかなった痛みのない心地のいい整体は、頭痛・首こり・肩こり・腰痛など慢性症状に相性抜群でおすすめ!! 完全予約制 評判の口コミ多数。揉んだりボキボキしないのに気持ちよく、しっかりと前後のチェックをすることにより変化を実感・体感できる整体。カウンセリングもしっかりしており整体が初めてでも安心。続けて受けると自分でも調整できるようになるお得な整体。症状が戻ってしまう他の整体とは一味違う、不思議で面白さもある整体。これは一度受けてみる価値あり!!!

改めまして、グラウンディング

改めまして、グラウンディング

いろんな整体やストレッチなどよりも、瞑想の方が手っ取り早い。
そんな風に思っていました。

ところが、先日瞑想をしてもイマイチ。
そこで洞察を働かせてみる。

気づいたのは、瞑想の『深さ』。

1~10までの深さがあるとして、10が最深としたとき、10の深さであれあば、瞑想のみでとても深く緩むものも、3の深さであれば緩むけれどもイマイチ、という感じ。

3の深さの瞑想であれば、いろんな施術やストレッチなどの方がより緩む、という感じなのです。


では今度、10の深さに到達するためにはどうすればいいのだろうか、ということに意識を向ける。

これにもいろんな手法があるのですが、一つ『グラウンディング』が効果的なのかと感じました。

とはいえ、その意図でグラウンディングをしたわけではなく、セルフヒーリングを下肢に行っていて、久しぶりに深く入ることができたのを実感したとき、あぁ、これは、この延長線上にグラウンディングがあるのだな、と観じたのです。

ということで、目的は深い瞑想。
手段の一つとしてグラウンディング。

そんな気づきがありました。

コメント


認証コード7633

コメントは管理者の承認後に表示されます。

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional