盛岡市菜園の自然整体 心にやさしい理にかなった痛みのない心地のいい整体は、頭痛・首こり・肩こり・腰痛など慢性症状に相性抜群でおすすめ!! 完全予約制 評判の口コミ多数。揉んだりボキボキしないのに気持ちよく、しっかりと前後のチェックをすることにより変化を実感・体感できる整体。カウンセリングもしっかりしており整体が初めてでも安心。続けて受けると自分でも調整できるようになるお得な整体。症状が戻ってしまう他の整体とは一味違う、不思議で面白さもある整体。これは一度受けてみる価値あり!!!

頭をすっきりさせるには

頭をすっきりさせるには

頭がすっきりしていないということは、頭が何かでいっぱいになっているということです。

物理的なものであれば、顔の調整や頭の調整により、老廃物や血液やリンパなどの流れを促し、滞りをなくしていくという方法があります。

内側の要因であれば、まずは中に余分を入れないこと。

断食のように、テレビ・スマホ・PCなどを見ることをやめること。できうるならば静かになれる環境に身を置くこと。自然の中や、家の中でもほとんどのスイッチをoffにした環境を作りましょう。

その時間を、大切にしてみましょう。

余分を入れなければ、自然と、自然な状態へと戻っていきます。
なぜならそれが自然なことなのだから。

目を閉じたとき、内側の静けさを感じられないときは、余分が多いときかもしれません。

目を閉じて静かになれるまで、その時間を作りましょう。
目を閉じて静かになれたら、その時間を味わいましょう。それを瞑想といいます。

目を閉じて静かになり、心穏やかな時間を過ごしましょう。
十分だと感じるまで、味わいましょう。

十分に味わうことができたなら、きっと頭はスッキリしていることでしょう。
おまけに身体もスッキリしていることでしょう。

時間を、大切に。
時間を、活用しましょう。

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