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セルフメンテナンスの感覚

セルフメンテナンスの感覚

温泉に入っているとき、それを感じました。
この感覚、セルフメンテナンスの時ととてもよく似ている、と。

それは温泉の中で脱力し、フワーッと浮力で腕が浮いた状態のときに感じた『水の圧』。

別の言い方をすれば、水圧と同じ圧がかかるくらいの身体のポジションを探せば、それ即ちセルフメンテナンスになる、ということです。

大きな動きは必要ありません。
ほんの少し、位置をずらす程度のものです。

それを味わえば、身体はとても楽になります。

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