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回復の方法

2021.03.12 カテゴリ：からだ

回復の方法

人の身体はよくなるようにできています。

いろんなコツがあるかもしれませんが、
その中の一つは、
『よくなっていることを観じ取ること』
です。

私のことで言えば、
深くリラックスすると、
ジワーっと流れるのを感じます。

それを感じて、
感じ続けて、
それが心地よくて、
回復しているのを実感します。

ストレッチとか、
運動とか、
一般的な方法もあるかもしれませんが、
盛岡自然整体-aru-の提案は、
上記のような『心地よさを味わうこと』
となっています。

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