新型コロナ情報　43　基本に立ち返る

新型コロナもウィルス性の感染症の一種。
以前厚生労働省の発表があったように、
大きなくくりとしては今までの風邪と同じものです。
重症化するかもしれないとか、強度が云々はここでは除外。

そうしたときに、
基本となるものはなんでしょうか？

『新型』にとらわれず、
『今までの経験』を活用してみたとき、
基本となるものは何でしょうか。

手洗い？うがい？
それらもあるかもしれません。

もともと世界にはウィルス・菌はたくさんあり、
体内にも潜在しています。
それが発症するかどうかの違いは免疫力。

免疫力というものは誰もがご存知の言葉でしょう。
それこそが基本。

そしてその免疫力を落とさない行動。
それこそが基本なのです。

体を冷やさない・温める。
イライラや不安に囚われない・良い気分でいる。
好きなことをする・日常を充実させる。
睡眠不足にならない・しっかり必要な睡眠を取る。
食事のとり方にも意識を向ける。

ほとんどの方が知っているであろうことが、
基本で大切で見直すべきことだと思います。

今一度、
確実な基本に立ち返ってみましょう。

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