感染拡大防止とそれ以外

感染拡大防止、
これがよく叫ばれていますが、
それ以外にもとても大切なことがあります。

それは
『発症予防』
です。

ウィルスを入れないようにする感染拡大防止と、
ウィルスが入っても発症しないようにする、
あるいは軽症で済むようにする発症予防の取り組み。

それは健やかに生きること。

整体セッションを受けたり、
しっかり休養したり、
必要なものを食べたり、
食べたくないときは食べないようにしたり、
適度に体を動かしたり、
自然を感じたり、
しっかり呼吸をしたり、
思考を静めたり、
悦びや安らぎを味わったり、
心地よさを味わったり、
手法はたくさんあります。

ご自身に合う方法、
やりやすい方法、
気の向く方法を実践してください。

皆様が健やかでありますよーに。

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