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心を洗いたいとき

2021.11.26 カテゴリ：こころ

心を洗いたいとき

心を洗いたいとき、
最近だと『山』で過ごすことが最適だと感じていますが、
いつもいつも行けるわけではありません。

より簡単なのが、
家での動画視聴。

無料動画サイトや、
映画鑑賞などです。

自分の隙間に、
どんな物事を入れるかで、
精神状態も左右されます。

余分が多い場合、
瞑想やボディワークなどで空にしてく作業がおすすめです。

余白がある場合、
癒される、
心が静かになれる・穏やかになれる、
そういったものを入れる作業がおすすめです。

気が向いたときは、
映画鑑賞。
私の好きなことの一つです。

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