盛岡市菜園の自然整体 心にやさしい理にかなった痛みのない心地のいい整体は、頭痛・首こり・肩こり・腰痛など慢性症状に相性抜群でおすすめ!! 完全予約制 評判の口コミ多数。揉んだりボキボキしないのに気持ちよく、しっかりと前後のチェックをすることにより変化を実感・体感できる整体。カウンセリングもしっかりしており整体が初めてでも安心。続けて受けると自分でも調整できるようになるお得な整体。症状が戻ってしまう他の整体とは一味違う、不思議で面白さもある整体。これは一度受けてみる価値あり!!!

簡単なメンテナンス法

簡単なメンテナンス法

とっても簡単なメンテナンス法があります。

朝の歩くときの感覚が違います。
脚が軽く、
力が抜けやすくなります。

そのメンテナンス法を、
意図的に増やしたり、
減らしたりして実験すると、
違いがよく分かります。

その方法は『入浴』

できればぬるめで、
できれば長めで、
芯から温まるとより効果的です。

温泉に行ったときなどである場合は、
水風呂にも入ります。

可能であれば、
温冷浴にします。
(温水と冷水を交互に繰り返す、例えば1分毎、とか5分毎とか)

盛岡自然整体-aru-でご提案しているメンテナンス法はもっと簡単だと自負していますが、
入浴も、
とてもシンプルで簡単でかつ効果的な方法です。

ぜひ、
ご活用ください^^

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