お顔の歪みについて

お顔の歪みが気になる方に試してみていただきたいことがあります。

鏡の前に立ち、
その歪みを認識し、
その後、
ニコッと微笑んでみてください。

微笑む前と比べて、
歪みは減っていませんか？

少しでも減っているように見えたら、
できるだけ、
その時間や頻度を増やすことです。

小手先のテクニックで調整するよりも、
生き方をシフトさせることです。

何故歪むのか？
力の使い方、
圧のかかり方、
負担のかかり方、
負荷のかかり方、
その場所以外からかもしれません。
首や肩や背中や腰・骨盤や、
場合によっては足首かもしれません。

ではなぜ全身が歪むのか、
身体の使い方、
力の入れ方抜き方、
圧や負担のかかり方、、、

ではなぜ。。。

そうして探求して突き詰めていくと、
穏やかなところから抜け出しているということが最初にあります。

だから、
そこに戻ればいい。

自分で、
調えることができるのです。

お手伝いが必要なら、
私を活用してください。

表面的なことに、
答えを観ないでください。

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