食べ過ぎると免疫が落ちる？
2022.10.04
カテゴリ：からだ
食べ過ぎると免疫が落ちる？
食べ過ぎると、
免疫力は低下します。
それは、
免疫に必要なエネルギーが消化に回されるからです。
体力が落ちたとき。
冷やし過ぎたとき。
発症している人のそばにい過ぎたとき。
そういったときはご注意ください。
食に関しては、
普段は食べ過ぎないように注意することです。
ただ、
人によって必要量は変わります。
たくさん動く方は、
そうでない方よりもたくさん食べるのが一般的です。
それでいのです。
ですから、
たくさん食べるから駄目でもなく、
少ししか食べないから良いわけでもありません。
やはり、
適量というものがあります。
あるがん治療や健康法では、
１６時間はいになにも入れない状態を作りましょうと言われています。
つまり一日１～２食ということになります。
いろんな方法があります。
いろいろ試してみて、
合う方法を継続してください。
