正すべきか丸まるべきか

姿勢は、
正した方がいいのでしょうか。
丸めた方がいいのでしょうか。

答えは、
『丸めた方（脱力）がいい』
です。

姿勢を正した状態というのは、
力が入った状態です。

それはやがて、
疲れます。

それは実は、
自然な状態ではありません。

疲れない、
脱力した状態が正解なのですが、
それは表面的には少し丸めた状態、
となるのです。

心身が凝り固まったときに、
エクササイズとして姿勢を正すのはアリです。

エクササイズなので、
あるポイントまではメンテナンスとなります。

あるポイントを過ぎても継続してしまうと、
今度は負担になり不自然に繋がります。

一貫した答えで言うと、
『心地よさ』
です。

不自然な状態であれば、
姿勢を正すことによって心地よさが出ます。

自然な状態であれば脱力によって心地よさが出ます。

そしてそれは真理なので、
姿勢以外でも適応します。

ご自身の心地よさを探求し、
活用してください。

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