ブログ
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2021.05.31
肩こりの肩を調整してもうまくいかない理由
肩こり(頭痛でも腰痛でも同じです)の症状で、肩をもんだりマッサージしたり矯正したり、肩を調整しても、そのときしかよくなりません。その場だけよくするテクニックはあります。でもそれには、あま…
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2021.05.30
新型コロナ情報 43 基本に立ち返る
新型コロナもウィルス性の感染症の一種。以前厚生労働省の発表があったように、大きなくくりとしては今までの風邪と同じものです。重症化するかもしれないとか、強度が云々はここでは除外。そうしたときに…
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2021.05.29
正しく歩くことをやめました
昔はナンバ歩きといえば、右手と右足を同時に出す、という認識でした。ある期間、取り組んでみたことがありますが、ちょっと難しい。自分なりの答え、歩き方は見出しましたが、継続するには至らな…
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2021.05.28
満月キャンプ
先日の満月キャンプは読書キャンプでした。読んだ本は、マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる『自信がなくても行動すれば、自信はあとからついてくる』 ラス・ハリス 著 です。人によ…
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2021.05.27
日常の景色
シャワシャワと、葉っぱのこすれる音が聞こえます。あぁ、そうか、葉が増えたんだ、と気づきます。少し前は葉がなく、そして葉が出てきて新緑となり、その葉が大きくなり、風が吹いたとき音を奏で…
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2021.05.26
意味に囚われない
最近は指先に気を集中することにハマっています。その集中を楽しんでいます。体を活用した瞑想の一種ですが、特に意味はありません。施術でも、それを活用しています。意味はありません。でも、結…
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2021.05.25
映画鑑賞
先日、アマゾンプライムにて『イエスマン』という映画を観ました。求められたらすべてに『イエス』と答える。そうして人生をシフトさせていく。大雑把な内容はこんな感じです。これは多大なるヒントです…
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2021.05.24
料理はまあまあ得意
盛岡自然整体-aru-店主 佐藤は、料理はまあまあ得意・好きです。キャンプでも料理をするし、家では中華が好きですし、お菓子もたまに作ります。で、先日はスコーンを焼きました。以前、夜な…