ブログ
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2024.08.12
食に関する変化
最近また体の感覚が変わり、とりわけ食べ物に対して変わった実感があります。具体的には、コンビニにあるような菓子パン。食べると、少し気持ち悪くなってしまいます。難点が、食べているときはおい…
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2024.08.10
道具
道具は、お渡しします。あとは、ぜひそれを使ってください。使えば使うほど、その活用がうまくなっていきます。あなたの身となるように、一部となるように、いろんな使い方をしてみてください。…
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2024.08.10
シンプルに。簡単に。
できるだけシンプルに。できるだけ簡単に。難しいことは、専門家に任せればいい。盛岡自然整体-aru-においては、私が専門家。体のケアを、シンプルにしていく過程で、今日、浮かんだのは、…
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2024.03.16
メンテナンス法
立っている状態では、足が一番下になります。ですから、その足のバランスが崩れれば、それより上もバランスを取るために歪む必要が出てきます。そうなった場合、膝や骨盤や腰や肩や首の状態は気にする…
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2024.02.20
動きの変化
動き方が分らないときは、少し、いやできるだけ、大きくしてみるといいです。そうすると、分りやすくなります。別の表現をするならば、分りやすく伝えたなら、大げさにしてみるといいのです。演…
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2024.02.14
体に必要な時間
体を癒すために必要な、体のため時間。そもそもそれを創っていない方が実はとても多いです。時間をとっている、という方でも、実は癒すどころか負担になってしまっている方さえいます。それはとても、…
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2024.02.12
サッカーに例えて
それがサッカーだとしたら、ボールに近い選手だけが動くのであれば、機能しているとは言い難い。近くにボールがなかったとしても、意識は動く。チームとして一つになっているなら、そこには美しさが伴…
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2024.02.05
力を抜くことで
力を抜けば、体の回復力が正常に近づきます。力を抜けば、体の重みを感じることができます。と、いうことは、体の重みを感じることができれば、体の回復力が正常に戻っていく、ということでもある…