ブログ
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2020.06.06
畑作業
土に触れることが、本当にオススメ。最近得た知識、アーシングという観点からも、グラウンディング、大地に触れるということは有効らしい。それ以前からも感じていたこと。畑作業していると、身体から、…
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2020.06.05
耳を傾ける選択
何年、十年以上取り組み続けて観えてきたこと。心が穏やかで在ること。平穏であること。幸福であること。そういった提案、アドバイスをするとができます。それでも、それに耳を傾けるかどうかは、私の領…
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2020.06.04
難しい本を読むときは
本の中の言葉など、耳馴染みがないとなかなか入ってこないものです。もうそれを前提として読み進めるのです。頭に入らなくてもいいので、とにかく読む。あるテクニックでは、読む前に『眺める』ことをします…
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2020.06.03
生き方
身体を緩めるのに有効な方法の一つとして、『適度に動かす』というものがあります。よく考えたら、人は日常的に動いています。なのに、硬い人がいる。それは『適度』というところに違いがあるのでしょ…
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2020.06.02
武術の達人
盛岡自然整体-aru-では、ほとんどストレッチなどの指導は致しておりません。必要に応じて、姿勢指導やストレッチ・運動の提案をさせていただくことはありますが、基本的には致しておりません。ご希望され…
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2020.06.01
断食で調子が良くなる理由?
断食で体調がよくなるのは間違いないのですが、先日読んだ本では、その理由が『酵素』によるものだと書かれていました。消化に必要な酵素を身体の回復に使うから。とのことでした。私の見解とは異なるの…
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2020.05.31
ストレッチはいらない?
もしも私がもうすぐ死ぬとしたら、ストレッチ法を知りたいと望むのでしょうか?肉体よりも大切なものは、ないものでしょうか。それは肉体をないがしろにするのではなく、大切にしつつも、執着しない、…
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2020.05.30
そうぞうしてください。
ご想像ください。嬉しさが連鎖する世界を。それは気づかい、思いやりの世界。何かをしてもらったり、何かが起こったり、その奥の奥には、人の優しさだったり、思いやりだったり、あなた自身の穏やか…