ブログ
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2018.09.13
しないこと
もし、足をついたときに痛みが出るのなら、足をつかないで歩いてみましょう。って、それはとても難しいことかもしれませんね。松葉杖、けんけん、そもそも歩かない。難しくとも意識を向ければ浮かぶものです…
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2018.09.02
価値がないこと
病気には価値がない。そう認識してみましょう。おいおい、何を言っているんだ。そんなこと当然だろ?そう思われるかもしれませんが、改めて、そう認識してください。そう思っていると思っていたとしても、…
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2018.08.23
人に観る美しさ
整体師という職業柄でしょうか、道行く人の姿を観察してしまいます。歩き方、揺れ方、傾き方、たたずまい、など。そうして、あの感じだとあそこに負担がかかってそうだな、とか、あの捻じれ方であの症状があり…
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2018.08.14
力を抜く方法
力を抜くいい手段があります。力を抜くためには、力を抜くことを知るためには、『力を入れてみる』ことです。この一見真逆の選択。表裏は一体なのです。力を入れて、力を入れ続けて、入れ続けて…
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2018.08.05
100%味わうために
100%味わうために、40~60%で生きること。100%の動きをしてたら、多くの人にとっては、それは早すぎて感じきることができないことでしょう。もっとゆっくり。もっと丁寧に。目の前のことをし…
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2018.07.23
体との対話
歩くのですけど、歩こうとするのではなくて、ほんの少し、歩くという意識を持ち、あとは、体にお任せしてみましょう。自然に。楽に。ゆったりと。丁寧に。それが体との対話。足の感覚。脚の…
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2018.07.14
まずは
体が癒されていくにはステップがあります。そのスピードには違いはあれど、順番があるのです。身体は回復する能力を備えています。その能力を発揮しやすい状態に整えることができると、そのステップ、回復のスピ…
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2018.07.13
眠ること
体というものを癒すための手段として、眠ること、というのはとても有効な手段の一つだと思います。盛岡自然整体-aru-では、好きなことをしていきましょう、という提案もしています。それに伴い、好きなこと…