ブログ
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2016.10.29
姿勢が悪いと言われている人のパターン
カウンセリングをしていて、肩こりや腰痛と同じくらい多くの方が自覚されていることが『姿勢』です。『姿勢』の中で、ほとんどの方が気にされているのが『猫背』です。腰・背中が丸くなっている状態です。 …
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2016.10.24
故障からの復帰に
私自身のことですが、中学生の時、第一回の全国中学校駅伝にアンカーとして出場し区間9位、チームは7位という成績でした。高校は陸上の推薦で入学し、一年生で5,000m15分台で走りました。知っている人か…
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2016.10.15
10代のO脚は面白い?
10代の方は、基本的に体がまだ柔らかい方が多く、骨盤や足首などに歪みがあったとしても、それは比較的修正しやすいのです。強く固まった方は回数を要する場合もありますが、10代の方のほとんどは、1回~数回…
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2016.10.01
歪みのチェックポイント
外を歩いていると、職業柄歩く人の姿勢に目が行きます。そうして気づくことはたくさんあるのですが、歪み方としてわかりやすく多くの方に当てはまる箇所、かつ全身に影響が及ぶ箇所があります。それは、足首や膝…
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2016.09.25
ダイエット
盛岡自然整体-aru-では、心と体の調和をとること、心地よく生きることを探求しています。その結果として、たくさんのギフト・副産物を受け取ることも珍しくありません。先日いただいた声は「特に何もし…
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2016.08.21
夏の疲れがなかなか抜けない方へ
台風も過ぎ去り(また新たに来ているようですが)、盛岡も随分秋の空気を感じるようになりました。夏の緊張が緩んでくる時期です。それはつまり『夏バテ』と言われる状態になりやすいということです。痛みやだる…
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2016.08.09
小顔
盛岡自然整体-aru-では『顔の整体』を提供しています。文字通りお顔を調整していくわけですが、その意図は『小顔』ではありません。だからといって小顔になることが期待できないかというとそういうわけではあ…
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2016.08.04
(片方の)脚がつる方は
『脚がつる』ということは、その筋肉が過剰に縮んでいるという状態です。そのため、応急処置としては、ストレッチ等をして「伸ばす」という手法がとられます。問題が起こった時に対処する方法を知っておくことは…