ブログ
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2022.07.12
うまくいく方法を身に付ける
うまくいく方法を身に付けるために必要なのは、実は、足し算ではなくて引き算なのです。余分が、邪魔をしています。本当はうまくいくのに、妨げる基となっています。その余分を、引いていく作業。…
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2022.07.11
繰り返すこと(読書)
繰り返すことは大切だ、そんなことを何度か書いています。最近感じたのは、読書について。気に入った本を、何度も繰り返して読んでいます。ある書は、ゆっくり読み進め、もう何回繰り返したかわか…
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2022.07.10
とあるステップ
瞑想することに慣れてきたら、次はことあるごとにしてみましょう。短時間でいいです。事あるごとに、ほんの5秒でもいいです。瞑想を意図してみましょう。そしてそれを、身近にしていってください。…
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2022.07.09
過程
早くて丁寧、が一番いいかもしれません。けれどもそこに至るために、最初からそれはできないもの。最初は、『ゆっくり丁寧』から始まるもの。それを繰り返し、ときに早くて雑、を経ながら、早…
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2022.07.08
運を可視化する方法
運を見えるものとするのにいい方法は、『ゴミ拾い』です。道端や家に落ちているごみを、『運』だと見立てるのです。見過ごさないで、拾って、自分のものにする。拾う度、見えないけれども『運…
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2022.07.07
肉体の力
アスリートが、フィジカル(肉体)以上の力を発揮するときと、フィジカルに見合わない力しか発揮できないときがあります。それには何が関係しているのでしょうか。体調や得手不得手などを除けば、そこに…
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2022.07.06
まずは基本を
基本はしっかりと休むこと。しっかり眠ること。思っていたのと違う、とか、今まではこのくらいの睡眠時間だった、とか、そういうことは気にせずに、静かに、眠ること。しっかりと。それが休息…
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2022.07.05
どの世界に生きるかの選択
確かに同じ世界にいるのだけれども、違う世界に住んでいる、そんな感覚になります。異次元、という表現もあてはまるかもしれません。それが良いとか悪いとか、すごいとかすごくないとか、そんなこと…