ブログ
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2022.06.16
眠い時の選択肢
最近とても眠い。そう感じたとしたら、どうしたらいいのでしょうか?それに効く薬?サプリ?運動?食事?それらもいいかもしれません。でも一番最初の選択肢は、『眠る』それだけでいいのです。答…
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2022.06.15
道を歩くから創るへ
毎朝のゴミ拾いは、頭で考えると、ゆっくり歩くことになるので、体にとって負担の少ない気持ちのいい運動になります。心で感じると、光の道を歩いている、というより、最近は光の道を創っている、…
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2022.06.14
結果に必要な要素
包丁さばきがすごい、早くたくさん野菜をカットできる、からといって、美味しい料理を作れるとは限りません。それは一つの要素。そいういったこともできればメリットもたくさんあるでしょう。けれども…
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2022.06.13
伸びるのは
伸びるのは、『できる人』とは限りません。できてしまう人のなかでも、少しできたからといって継続されない方がいます。そうすると、継続しなくなると、もう伸びません。伸びるのは、『継続する…
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2022.06.12
高級食材
もしも、なかなか手に入らないような高級食材が手に入ったとしたら、どのような味わいかたをするでしょうか。その食材を本当に味わうためには、『極力余分なことをしない』ということです。そのまま食…
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2022.06.11
セッションの前準備
基本的にはいつでも準備はできているのですが、とりわけセッションの前はもう一度リセットしてお待ちしています。具体的には、『瞑想』です。静かな状態を再確認し、穏やかな状態を再確認し、意識を…
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2022.06.10
セッションの内容は決まっていません
盛岡自然整体-aru-整体セッションは内容が変わります。その方に合わせた、そのタイミングに合わせた、その瞬間に必要だと感じたことをしていきます。そのため、前の回と同じ内容になることもあれば…
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2022.06.09
答えが聞こえてくる場所
静かな時間を持ちましょう。現代人、5分も時間があったらスマホなどを手に取る方がほとんどです。その頭は、その人には、静寂が訪れることはありません。静寂の中にこそ、答えが聞こえてくるという…