夏の疲れがなかなか抜けない方へ

台風も過ぎ去り（また新たに来ているようですが）、盛岡も随分秋の空気を感じるようになりました。夏の緊張が緩んでくる時期です。それはつまり『夏バテ』と言われる状態になりやすいということです。

痛みやだるさなどの症状は、体を治すために出るものです。それ以前に疲労などが溜まっていると、夏の緊張が緩むこの時期に出てくる、というものなのです。

そんなとき、当店で行うようなメンテナンスができると、老廃物や痛みの元が流され排泄されるので、調子がよくなる方が多いです。

セルフメンテナンスまで覚えた方は、ぜひおうちで取り組んでみてください。とっても楽になると思います。

もし、それでもなかなか抜けない、という方は、次に食生活などをチェックしていただくといいと思います。夏野菜の摂り過ぎ、氷などの摂り過ぎで、体が冷やされ体力が落ちているケースも少なくないからです。

そういった場合は、氷や精製された砂糖などの摂取はやめ、さらに夏野菜も減らし、押し麦ごはんと味噌汁、納豆やおしんこの食生活にしていただくと体力がついてきます。

以上のことを意識するだけでも、夏の疲れはぐんと取れやすくなりますよ。

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