マッサージのコツ
2016.11.10
カテゴリ:からだ
マッサージのコツ
もしも誰か身内や知り合いの方にマッサージをしてあげたいのであれば、ぜひしてあげてください。
人の体はよくできています。自分にとって合っていない刺激は、気持ちよくなく、場合によっては痛みを伴います。ですから、やってあげるときは痛みを伴わないようにしてあげてください。
やさしく、触れてあげるだけでも、実は心身は緩むようにできています。自分が思っているよりも時間がかかるように見えても、焦らずに、心を込めて、丁寧にやってください。
相手が嫌がることはしないように、相手が喜ぶことをしてあげてください。あまりしてほしくないようであれば、そこでやめることも大切なことです。もっとしてほしいようであれば、できるだけしてあげてください。
自分にも、相手にも、優しくしてください。
それが盛岡自然整体-aru-が提案する、マッサージのコツです。