盛岡自然整体-aru-的頭痛調整法

先日、久しぶりに頭痛を感じました。

こうなったとき、まずはその原因を探求します。
通常時に私は頭痛はありません。

つまり、通常と何か違うことをしたことがあるはずなのです。
一番考えやすいのが肉体的要因。
次いで心理的要因。それでもわからなければ栄養的なことなど探ります。

まずは肉体的なことで今までと違うことはなかったか？
それを前日、前々日、必要であれば数日前まで遡って思い出します。

今回は簡単に浮かびました。
町内会の早朝ボーリングか、日中子供としたテニス。

そこを起点に、その動きの中でよく使う筋肉を探すと、
右の前腕。
ここが硬くて、ほぐすと気持ちがいいのです。

そこが関係している個所であり、上手に調整すると、患部に気持ちよく響く感じが出てくることがよく在ります。

その瞬間に楽になることもありますが、そうならなくてもその気持ちよさを味わえれば大体うまくいきます。

焦らず、ゆっくり休むこと。
うまくいっていれば翌日の頭痛は解消、少なくとも楽になっているはずです。

私個人的には盛岡自然整体-aru-で提案している万能調整法をよく使いますが、今回のような突発的なものは遊ぶ感じで身体を探求します。

うまくいっているときと、
症状が出てきたときの違いを埋める作業、
とも言えます。

頭が痛いからといって頭や首ばかりほぐしてもその場限りのちょっと楽になるだけのこともよくあります。
そうではなくて、根本的な原因を探って調整することをおすすめいたします。

コメント