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食べることと食べないこと

2021.12.18 カテゴリ：体験

食べることと食べないこと

断食・ファスティングや少食を続け、
たまに変なものをたくさん食べると、
体の疲れや、
重さを実感しました。

食べると、
余計に疲れてしまうのです。

何度となくやってしまっていることなのですが、
余計なものを食べるくらいなら、
食べない方がいい、
というのが私の答えです。

ただし、
体の状況や、
無意識の罪悪感を抱くことがなければ、
ソレは当てはまりません。

ご自身に当てはまる方法を見つけ、
活用していきましょう。

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