新しいことを始めるコツ
2022.03.20
カテゴリ：こころ
新しいことを始めるコツ
新しいことを始めるコツ、
継続するコツは、
なにがなんでも３週間継続すること。
３週間継続しないと、
潜在意識まで入り込まないので、
人は『忘れてしまいます』。
ですから、
とにかく３週間続けること。
では３週間続けるためにはどうしたらいいのか、
ということに意識を向けます。
一つは、
難しくしないこと。
そのことを、
『ただ意識するだけで成功』
とするのです。
できたかできてないかなどは関係ありません。
意識するのです。
そうして、
今日はできた、とか、
できなかった、とか、
気づければOKにします。
他には、
環境を作る、
人に宣言する、
誰かにシェアする、
などもとても有効です。
３週間継続できると、
それは習慣になり、
それ以降の継続がとても楽になります。
そうしてその期間が３ヵ月に達すると、
体だと細胞レベルで変化しますし、
日常的なことでも変化を実感しやすくなります。
もちろんその期間が半年、一年となれば、
より結果を実感できることでしょう。
理の無いことをせず、
形を変えてもいいから継続すること。
一番大切なコツは意志・意識ということになります。
