癌治療にも活用される方法(民間療法)
2022.04.19
カテゴリ:からだ
癌治療にも活用される方法(民間療法)
体の負担を減らすことから風邪や癌治療にも活用され、
胃腸の負担を減らし、
免疫力を高め、
心を静めることにもなり、
頭をクリアにし、
気の流れをよくし、
ご飯がおいしくなる方法があります。
それは、
『断食・ファスティング・少食』
です。
*一部最初の内は上記のような反応が得られない場合もあります。
(糖類依存症のようになると頭がボーっとしたりイライラが起こる場合もあります)
日常的にお勧めの方法は毎日でも、
たまにでもいいので16時間断食(プチ断食)。
*私は基本一日一食にしています。
お昼を食べて夜を抜くかスムージーや水分にするか、
朝を水分かスムージーなどにして昼夜普通に食べるか、
など、
睡眠(一般的には6~8時間かと思います)を挟んだ一食を抜くか軽くすればそれは達成できます。
基本は
『空腹の時間』
を創ること。
お試しください。