足跡からのバランスチェック
2022.12.09
カテゴリ：からだ
足跡からのバランスチェック
雪が降りました。
そうすると、
足跡ができます。
うっすら降ったあとの方が分りやすいです。
人様のでも、
自分のでもいいので、
足跡をチェックしてみてください。
『つま先の向き』
外側を向き過ぎていないか。
内側を向き過ぎていないか。
『踵を擦っていないか』
もしあったなら、
それらを修正してみてください。
そして使う筋肉、
疲れる筋肉があったなら、
そこが調整ポイントです。
そこをマッサージでもストレッチでもお風呂でも、
盛岡自然整体-aru-の心地いいセルフメンテナンスでも、
なんでもいいので緩めてみてください。
＝身体の調和を取る調整になります。
