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シンプルの奥深さ

2023.03.04 カテゴリ：からだ

シンプルの奥深さ

力を抜いているようでも、
実は抜ききれていないことがほとんどです。

それが達人であっても例外ではありません。

気づけば、
それは変わるチャンスがあるということです。

本当に必要最小限の力以外、
抜く。

身体を観察して、
意識して、
イメージして、
余分を削ぎ落とす。

やがて呼吸すら、
最小限のものとなります。

それができてきたら、
全てが変わっていきます。

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