肩こりの解消
2023.03.11
カテゴリ：からだ
肩こりの解消
肩が凝るということは、
肩に力が入っている、
ということです。
その力が抜ければ、
肩こりも無くなっていきます。
肩の力を、
抜きましょう。
どうすれば力が抜けるのか、
探求してみましょう。
まずはそれが最初。
そして次いで、
なぜ肩に力が入るのかを観察してみましょう。
力が入る要因を見つけたら、
その改善に努めるのです。
それができてくると、
慢性的な肩こりも無くなっていきます。
そこまでできてきたら、
今度は心身として、
力が抜ける、
よりリラックスできる方法を探求しましょう。
そして芯から、
根本から解決していくことがポイントです。
