重要な時間
2023.04.15
カテゴリ:セッション
重要な時間
大切なのは、
『静かな時間』
日常の中で、
静かな時間をとることはできていらっしゃいますでしょうか。
静かになったとき、
雑念でごちゃごちゃしてしまったりはしていないでしょうか。
眠るとは別に、
意識的に、
静かに在るということは、
心身の回復を図ることになります。
セッションでは、
基本的にお顔の調整時は『静かな時間』としています。
身体の感覚に意識を向けた瞑想といってもいいででょう。
眠ってしまわれる方も多いです。
深くリラックスできているのですから、
それで問題ありません。
概ね15分前後で、
実は身体の調整だけならそこまでいらない場合も多いのですが、
とても重要な時間なのです。
身体や、
心をケアする時間になります。