ブログ
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2023.11.18
水を飲む。
水をたくさん飲むといい。水は飲み過ぎない方がいい。対極の理論があります。見ていくと、どちらにも理があります。そしてその理には条件が付いています。こういう水を飲み過ぎるとよくない、とか、…
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2023.11.17
うれしい整体。
くらーい世界を生きて、出口が見えない、という方も、時々うれしく、時々苦しい、という方も、たまにはしんどい時もあるけれども、概ね幸せ、という方も、数か月、一年間、取り組み続けると…
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2023.11.16
溢れる感謝
来店してくれた皆様、ありがとうございます。自分自身の取り組みの成果があります。もう20年くらい、ずーっと取り組んでいます。そうしたら、昔の自分だったら『偽善』だと感じていたような、『皆…
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2023.11.15
肩の力を抜く
『肩の力を抜く』比較的よく聞く言葉かもしれません。しかし体現できている人は、なかなかいないかもしれません。いないからこそ、よく聞く言葉かもしれません。比喩的な言葉でもあるのですが、物理…
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2023.11.14
年齢と共に、のウソ
一年前の自分と比較してみてください。現在の自分は、いかがですか?一年前よりも、穏やかになっていたり、怒ることや不安になることが減ったり、穏やかでいる時間や心地のいい時間が増えたり、症状…
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2023.11.13
頭の使いすぎのサイン
目を閉じて静かにしようとしたとき、瞑想しようとしたとき、眠ろうと目を閉じたとき、頭の中にそれまでに見た映像や思考が渦巻いている場合、『頭を使いすぎている』のです。そういう場合はすぐに静か…
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2023.11.12
筋トレとの違い
筋トレや、気力が充実しているときは、限界まで頑張ることもいいと思います。それをすることにより、限界値が引き上げられます。それを繰り返すと、それまでの限界が、8割くらいの感覚でできるよう…
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2023.11.11
変わるのは
ゆったりとした深い呼吸や、繊細なボディワーク(整体)は、心身を、深く緩めてくれます。それは不安、焦り、おそれ、怒り、後悔、罪悪感などを解放していく作業となり、取り組む人の心に平穏…