盛岡市菜園の自然整体 心にやさしい理にかなった痛みのない心地のいい整体は、頭痛・肩こり・腰痛など慢性症状におすすめ!完全予約制 土日も受付 評判の口コミ多数。

盛岡市 整体 姿勢矯正 猫背 背中の痛み

盛岡市 整体  姿勢矯正 猫背 背中の痛み

 盛岡自然整体-aru-では、姿勢のチェックが欠かせません。ほとんどの方に、負担の少ない、見た目のきれいな姿勢を提案させていただきます。最初の提案時にその姿勢に苦しさや違和感がある方には、施術後に変化を体感していただきます。最初よりも正しい姿勢がとりやすくなります。


 ご自身で気になるでしょうか?耳の高さ、肩の高さ、首の位置、背中や腰の丸まり具合、腰の高さ、脚の長さ、荷物を持ちやすい側がないか、スカートが回らないか、靴底の減り方など。

 左右の高さの違いや、日常生活でのアンバランスなど。盛岡自然整体-aru-では、表面的なチェックに加え、その原因を探求し、原因へのアプローチしています。そのため、表面的には気にされているところに触れないまま左右が揃うことが普通になっています。



姿勢が悪いと言われている人たちのあるパターン

カウンセリングをしていて、肩こりや腰痛と同じくらい多くの方が自覚されていることが『姿勢』です。

『姿勢』の中で、ほとんどの方が気にされているのが『猫背』です。
腰・背中が丸くなっている状態です。
 →猫背のほぼすべての方が、肩が内側に入り、お顔も前の方にある状態になっています。

一般的に姿勢が悪い、というのは『体がバランスをとっている』状態です。どこかに歪みや無理がかかっているので、そのバランスをとるために『体をゆがませることによってバランスをとっている』のです。

そのため、盛岡自然整体-aru-では、猫背=悪でも、姿勢が悪いという表現もしません。

さらに『どこかに無理がかかっている結果としての猫背』なので、猫背に着目もしません。背中だけ矯正・調整しても、いずれ『元に戻る』ことが目に見えているからなのです。

多くの場合『骨盤』や下肢(『股関節』『膝関節』『足首』またはそれらに付随する筋肉)に原因があることが多いので、そちらを必ず確認する必要があります。

セッションを受けるほとんどの方は、背中に触れることなく猫背が改善するのはそんな理由からなのです。

2016.10

猫背を改善することは可能なのか?

 猫背になってしまう方は、その姿勢の方が楽な生活習慣になってしまっているのです。骨盤が寝てー背中が丸くなりー肩が内側に入りー顎が前に出る姿勢です。

 カラダが正しい状態にあれば、正しい姿勢の方が楽だったり心地いい状態になるのです。

 施術を受けていただくことにより、正しい姿勢・キレイな姿勢が楽になるのですが、元の生活習慣に戻ってしまっては、姿勢も元に戻ってしまうというものです。

 改善のポイントは、施術を受ける+生活習慣の改善(日常の意識)という取り組みです。それができれば、キレイな姿勢が当たり前になっていきます。


姿勢を正すことの効用

 姿勢を正すと、どんないいことがあるのでしょうか?

[check]見た目の印象がいい!
[check]しっかり呼吸できるようになる!
[check]リラックスしやすくなる!
[check]頭痛、肩こりの予防になる!
[check]腰痛の予防になる!
[check]ヤセやすくなる!
[check]気づきやすくなる!
[check]運が良くなる!などなど

 姿勢がいいということは、カラダへの負担が少ないということです。

 上記以外でも、各種症状の改善や予防が期待できるのです。


姿勢のヒント

 皆様スポーツはしたことがあるでしょうか?

 その時の姿勢を思い出すと分かりやすいかも知れません。その時、腰は丸まっていないですよね?骨盤を起こした状態であるはずです。

 その状態が、一番効率よく力が出せるのです。

 スポーツをしたことがない、したことあるけどよく分からない、そもそも運動は好きではない、という方は、いらしていただいた時に詳しく説明させていただきます。


キレーな姿勢? ブログより

キレーな姿勢になりたい人、
いらっしゃいますかー?

キレーな姿勢だと、
ヒップアップ・バストアップにつながり、
骨盤は調整され、
呼吸がラクになり・リラックスしやすくなり、
余計な食欲はなくなり、
お通じもいい感じで、
穏やかなココロになりやすく、、、

んー、
素敵だと思うのですけど。

施術を受けていただくと、
素敵な姿勢が取りやすくなります♪

施術を受け続けると、
素敵な姿勢になっていきます♪

施術を受け続けなくてもいい方法があります。

それは、

あなた自身で素敵になっちゃうこと♪です。

ただ受けるだけよりも、
ご自身でメンテナンスや意識をしていただいた方が、
ずぅぅぅっと素敵だし、
ずぅぅぅぅぅぅっと早く素敵に変化します。

いっぱい通ってくれたら私は儲かるかもしれないけど、
それってなんか面白くないんですよね。

10回来ていただくしていただくよりも、
1回の来ていただいただけで、
「あれから調子いーんです♪」
って報告を頂く方が好きなのです。

あり?
姿勢の話だったような。。。
(@'ω'@)ん?


普段の姿勢 ブログより

普段、
どんな姿勢をとればいいのでしょうか?

さとーは、
必ずしも『良い姿勢』と呼ばれている姿勢をとっているわけではありません。

その時々でとりたい姿勢をとっています。

その時心地良い姿勢がその時の正しい姿勢だと感じています。

よく分からないときは、
一般的に良い姿勢、
盛岡自然整体-aru-で指導させていただいている姿勢をとっていただければと思います。

歩くとき、
メンテナンスするとき、
集中するとき、
さとーは姿勢を正すことが多いかもしれません。

チョッとしたことかもしれませんが、
正しい姿勢をとることは、
それだけでも運動になります。

健康維持のためにも無理でなければ正しい姿勢を意識することも大切かもしれませんね。

要点・さとーの提案

・とりたい姿勢をとればそれでOK

・特にとりたい姿勢がなければ正しい(綺麗な/健康的な/自然な)姿勢をとってみましょ♪

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