盛岡自然整体-aru- 骨盤矯正 姿勢矯正などの整体施術でリラックスした心とスタイルのいい体を

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盛岡市 整体 美容 スタイル

 整体は痛みに対して行うものだけではありません。今よりもスタイルがよくなる可能性があるのです。今よりもスタイルがキレイになる可能性があるのです。

脚をきれいに見せる

 起源や理由は種々あるようですが、多くの女性が『脚をきれいに見せる』という理由でハイヒールを利用されています。体型的に、黒人・白人と比べて黄色人種・日本人は脚が長くありませんのでなおさらかもしれません。

 『美しい』というある『定義』があり、それに近ければ近いほど『美しい』と言われています。それがおしゃれですね。主にメイクや服装や小物などです。

 きれいになりたい、キレイに魅せたい、という気持ちは分かりますが、ハイヒールは脚=体に負担がかかります。

 ハイヒールはかかとが上がっている靴です。かかとが上がると、前傾姿勢になるのが普通です。でもそうはなっていませんよね。どうしてそうなのかといえば、膝を曲げたり、お尻を後ろに出すことによってバランスをとっているからです。

おそらくハイヒールを履きなれていないであろう若い方に多いのが前者。膝を曲げて歩いているのです。

 
 これははっきり言ってあまり「きれい」ではありませんね。みていても苦しそうに見えます。さらに歩くたびにブレーキがかかるので、すねのあたりにすごく負担がかかります。

 そんな話をある方としていたら「上手じゃない人はそうですね」という返答が。たしかに、モデルさんやハイヒールを履きこなしているであろう方は膝は曲がっていません。

 今度はどうなるかというと後者のような状態になります。

バランスをとるためにお尻が後方に出てきます。さらにそれの補填で腰が過剰に前に出てきます。反り腰状態になります。そして猫背(背中は後ろ)になり、首・顔が前に出てきます。

 前のめりの方向に体が向くことにより、お尻が後ろ、腰が前、背中が後ろ、顔が前、というように、自然にバランスがとられていきます。見た目として分かりやすいのが『お尻が出て腰が反っている』状態です。

 専門的にはマリリンモンローに似ていることから『モンローヒップ』と言われています。

 しかし、上記二種のパターンに当てはまらない方もいます。見た目上膝を伸ばして歩くことができ、かつ反り腰にもなっていない方。

 そもそもハイヒールは体にとって負担のかかる靴です。それでも本当にキレイでいられるというのはそれなりの理由があるわけです。

カラダに負担がかかれば疲労や痛みのもとになります。それを治すためには負担を減らすかメンテナンスをする、できれば両方取り組む、ということです。それができているのです。

 日頃からハイヒールを履いてもできるだけ負担の少ない歩き方をしていたり、それにより生じた歪みを整えるケアをしていたり、です。

 ある症状が出ている状態でそれを手っ取り早く解消するためには、まずは負担を減らすこと。ちゃんとケアできるまではハイヒールをやめることも一つの方法です。

 それプラス、あるいはそれが難しい方は歪みを整えるケアを覚えていただくことが大切です。そのお手伝いに当院の整体はおすすめです。

2015.1

美しい人

 皆様は『美しい人』に興味はあるでしょうか?
 また、『美しい人』とはどんな人だというイメージはあるでしょうか?

 顔立ち・髪型・服装・O脚でないまっすぐな脚、化粧法、などなどいろいろ浮かぶかもしれません。

 盛岡自然整体-aru-の考え方は、上記の条件を満たしても『美しい人』ではありません。上記の条件はほとんど関係ありません。

 性別問わず、人の美しさは「内面」から浮き出るものだと思います。結果として、表情がより穏やかだったり、顔や体や脚の歪みがより少なかったり、心がとても静かで思いやり・優しさを表現できる人が、本当の意味での『美しい人』だと思うのです。

 上手な俳優さんがそれを上手く表現してくれています。顔立ちは整っています。でも、イライラを表現しているときと、心の穏やかさを表現しているときではまるで別人のようです。

 そういったことは理屈でも説明できますが、多くの方は「なんとなく」、でもたしかに感じていることだったりします。

 『気』とか『オーラ』として感じています。

 「なんとなく」だけれどもなんかあの人魅力あるな、と感じるのです。人から好かれたり信頼されるのです。

 当院ではそんな状態になるためのお手伝いをいたします。顔立ちが整ってきたり、体の歪みが整ってきたり、脚の歪みが取れてきたり、体重が落ちてきたり、健康になったり、ニコニコできるようになるのは『結果』です。

 『結果』を出すためには『原因』を変えることが必要です。無理くり矯正しようとしたり、表面だけ取り繕うのはまるでお人形さんのようで、それは本当の美しさではありません(魂のこもった美しいお人形さんもありますが)。

 そんな、本当の美しさを求める方におすすめの整体院です。

2014.12

結果

 2014.3現在、盛岡自然整体-aru-では、できるだけ自然な手法で皆様のお手伝いをしています。それは、本来持ってい『感覚』を大切にした方法です。その感覚を磨いていくことが、目的の達成までの時間の必要性を少なくしていくことになります。

 最初は簡単だと感じないこともあるかもしれません。でも、ご安心ください。そんな方には、最初のうちは施術者が主導となり、バランスを調整していきます。

 自分の中の感覚を大切にした方法は、とても自然なことで、子どもや、動物は自然にできていることです。また、普段私自身が自分のメンテナンスとして用いている方法でもあります。私は、整体院を利用しません。つまり覚えることができれば、来院の必要性はぐんと低くなるのです。

 前置きが長くなりました<(_ _)>

 そんなメンテナンス法を普段していると、必要であれば体重も自然と落ちるものです。反対に、必要であれば(病後・拒食など)自然と増えるものです。

 私は、普段小食にしているせいか、2キロ増えました。にもかかわらず、ベルトは穴ひとつ分ゆるくなりました。35歳の男なので普段体重やウエストのサイズなどまったく気にしません。そんな人でも、変わるのです。人によっては施術後に実感される方もいます。

 盛岡自然整体-aru-では、より自然な方法を提案します。
 そしてより自然な状態、穏やかで幸福感を味わう生き方をするお手伝いをいたします。

キレイを求める女性の皆様へ

もしあなたが私の施術を受け、
アドバイスを受け入れるのなら、
スタイルを良くすることや、
ヤセやすい体を手にすることがよりカンタンになります。

施術は、あなたの状態に合わせて進めていきます。

そのため内容や進ませ方に多少の違いは出ますが、
姿勢の気になる方に対しては、
まず最初に姿勢のチェックをしていきます。

そして、
スタイルの良い姿勢を取っていただきます。

お尻をきゅっと引き締めて、
ポッコリお腹を引き締めて、
胸を開いた、バストアップさせた姿勢です。
それは、
見た目にも綺麗で、
バランスがよく、
体に負担の少ない姿勢です。

バランスが取れていないと、
その姿勢には違和感が出ます。

施術により、
違和感なくその姿勢をとれるようにしていきます。

それは、
頭痛や肩こりや腰痛、
生理痛や冷え、
それらを変えていくということでもあります。

違いを実感していただきながらの施術です。

リラックスしていただくことが大切なポイントの一つなので、
施術に痛みは伴いません。

万が一痛みを伴うようでしたらすぐに教えて下さい。
別な方法で施術していきます。

それは、
心地よさを追求した施術でもあります。

問診時に解決したいことをお話しください。
施術の内容は、
お話しいただいたこと・体の状態により変わります。


なぜスタイルが良くなるのか?

 これは姿勢と関係が深いのですが、姿勢が悪いと、骨盤が寝た(=腰が丸くなった)状態になるので、お尻が下がった状態になってしまいます。これは脚を組んでもそうなります。そうなると下腹部を突き出す格好になるので、お肉が付いているわけでなくとも下腹がぽっこりした状態になるのです。

 また、土台がそんな状態であれば、背中も丸くなり(猫背)、肩は内側に巻き込まれ、顎を突き出した姿勢になってしまいます。パソコンなどで作業される多くの方がそんな姿勢になってしまっています。

 肩が内側に巻き込まれると、肺を圧迫した状態になって呼吸が浅くなってリラックスしにくいばかりか、バストも下がった状態になってしまうのです。

 つまり、施術で姿勢改善・体のバランスをとるということは、以上の状態の方であればヒップアップ・バストアップになり見た目が変わるということになります。

 また、呼吸が楽になるとよりリラックスでき、顔の表情も柔らかくなるので、見た目の印象も良くなるのです。

 さらに、女性に多いのが内またなのですが、この状態はお尻の横の骨が外に出てくる状態になってしまうのです。お尻が大きく見えてしまうのです。これの改善に取り組むことは小尻効果が期待できると同時に、実はO脚やX脚や冷えやむくみや婦人科疾患(生理痛・生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症など)、頭痛肩こり腰痛の原因になっていることもよくあるのです。


婦人科疾患との関係

 来院される女性の多くの方は、女性特有の症状をお持ちです。また、同時に下半身の冷えやむくみもあります。

 自覚がないだけで、内まただったり膝下が捻れていたりします。

 原因の多くは、長時間・習慣の女の子座り(ペタンコ座り・横座り)、ハイヒールなどです。

 下半身に一番近い臓器は分かりますか?

 そう、婦人科系ですね。

 下半身が歪むと、婦人科系の症状が出やすくなります。下半身の調整をすると、婦人科系の症状が変化するのが期待できます。

 下半身が歪むと、当然腰にも負担がかかります。すると背中や肩首にも負担がかかります。体は繋がっているので、歪みがあるということは、全身に影響するのです。


ハイヒールとスタイルの関係

 女性の皆様の多くが、踵の高い靴(ハイヒール)を履かれているようです。中には、私は履いていない、とおっしゃっていても、3センチ程度なら履いている、という方もいます。

 職業柄私は人のカラダの歪みを見てしまいます。あの人はここが歪んでいそうだな、腰痛ありそうだな、カラダ見せてもらいたいな、とか。職業病ですね(笑)

 本来、踵の高い靴というのは自然なものではありません。訊くと『脚が長く見える』『スタイルが良く見えるから』というのが主な理由のようです。

 ハイヒールを履いている方の脚を遠目で見ると、ふくらはぎが立派なほど緊張していますよね。学生の頃に陸上の長距離を専門としていたのですが、まるでその時の選手の脚を見ているような感覚になります。

 つまり、ハイヒールを履いている方というのは、それだけで足に負担をかけているのです。また、膝もちゃんと伸びきらないですよね。いつも曲がった状態で歩いている方が多いです。

 動かないで立っている状態だと綺麗に見えるのかもしれませんが、歩いているときは私から見れば綺麗ではありません。かといって、その負担のかかる状態でキレイに見える歩き方をすれば、それは余計に無理をかけることになってしまうのです。

 施術のチェックとしてたまに体感していただくことがあります。それをすると、あるポイントでは筋肉はリラックスするのですが、そのポイントから行き過ぎても手前でも筋肉は緊張してしまうのが実感できます。

 ハイヒールを履いた状態だと、筋肉は緊張することになるので、いつもトレーニングしている状態になってしまうのです。つまり筋肉は太くなってしまうです=脚が太くなってしまうのです。

 盛岡自然整体-aru-では、ハイヒールはおすすめしません。もし症状が強く出ているようでしたら履かないことをおすすめします。

 しかしそこまでキツイ状態でないのであれば、ハイヒールは履いていただいても構わないともいます。ただし、いつも履くのではなく、デートや特別なときにするのです。男性はギャップに弱いものですよ♪

 あるいは、ハイヒールを履くと脚はもちろん上半身にも負担をかけることになるので、カラダのケアをしっかりとすることをオススメいたします。


穏やかに、微笑むように

 施術で症状を変えることはもちろんですが、施術を受けることによってリラックスできると、体中のリンパ・血液の流れが改善します。それは新陳代謝がアップしてお肌の調子が良くなることが期待できるということです。

 リラックスして、ストレスが無くなると、表情はとっても穏やかになります。笑顔になれます。凝り固まっていると、それが表情に出てきます。穏やかで、いつも微笑んでいられる、そんな人になってみてはいかがでしょうか?

 それが難しい、どうすれば分からないという方には、私がお手伝いいたします。


実際に施術を受けた方の感想

盛岡市大沢川原 20代 女性 ナカムラ写真館 カメラマン
体と、心と、
両方が開く感じがします。
笑顔になれるんですよね。
また、来たい、そう思います。

市内 20代 女性 エステティシャン
いつも肩こりがひどく、
頭痛や腰痛、冷え症etc
身体全体が辛くなり仕事までに支障をきたすようになりました。
色々ためしてみましたが、
なかなか改善されず悩んでいました。
こちらに通いはじめてから、
普段の姿勢やストレッチなど細かなアドバイスなど頂き、
今では治療だけに頼らず自分の普段の姿勢なども見直し行動しているせいか、
前のような悩みも少なくなりました。
先生にとても親切にして頂き感謝しております。
今後も、定期的に通わせていただきたいです。

紫波町 30代 女性 会社員
こちらに通い始めてO脚が治り、
頭痛も減り、膝の痛みも取れ、良い事づくしです。
私の体にはとても合っているようです。
風邪もひきにくくなりましたし。
何といっても疲れが残りにくくなりました。
雰囲気はとても優しい感じで、
小物(飾り物)が時々変わり、とてもいい匂いがしますね!
多分私は治っても通い続けると思います。
とても気持ちがいいので。

釜石市 20代 女性 看護師
完全予約制なので待ち時間も少なくてすごくいいと思います。
通い始めて一年になりますが、
腰痛や生理痛もよくなり、
一番びっくりしたのは肩の高さが違かったのが治ったことです。
ほんとに通って良かったと思っています。
先生も楽しい方で1時間があっという間に終わります。


美しさ ブログより

美しさは探求していませんでしたが、
美しさとは何だろうとふと考えてみました。

どんな人を美しいと感じるのでしょうか?

見た目でしょうか?
靴・服装・髪型・化粧など。

所作でしょうか?
立ち振る舞い・姿勢など。

私が感じる美しさの共通点に上記は当てはまりません。

共通するのは、
『その内側が穏やかである』
ということです。

やはり美しさというものも、
見て、
理屈で理解するものではなく、
観じるものなのだろうと思うのです。

芸術に興味はありませんが、
芸術の楽しみ方も同じなのかもしれませんね。

表面に見えるところではなく、
奥に在るものを観じること。

そう観じると、
私も美しく在りたいと思いました。


顔の歪み ブログより

顔の歪みについて。

いろんな原因があると思います。

その中の一つをご紹介。

人間は横から見たときにS時のカーブをとります。
首が前のカーブ。
背中が後ろのカーブ。
腰が前のカーブです。
φ( ̄ー ̄ )メモメモ

普段腰を丸めている方は、
腰を反らす動きが苦手だったり、
腰を反らす動きが心地よく感じたりします。

腰を反らす動きが苦手だと感じる方も、
実は苦手と感じる手前に心地いいポイントがあるのです。
φ( ̄ー ̄ )メモメモ

心地の良いことは合っていることなので、
カラダは反らすことを実は求めているのです。
(反らすことが必要な人は)

でも、
意識的に反ってあげないと、
意識が無くなったとき、
無意識のときに反らそうとするのです。

無意識のとき、
眠っているときもそうですね。
(*゚▽゚)*。_。)*゚▽゚)*。_。)ウンウン

眠っているときにおいて腰が反らす状態というのは、
『うつぶせ』の状態です。
(*゚▽゚)*。_。)*゚▽゚)*。_。)ウンウン

腰が丸くなっている方の中には、
うつぶせで寝ると腰が心地いいという方がいると思います。
(状態により気持ちのいい反らし方は変化します)

メンテナンスとしてもとてもいいのですが、
問題はそのまま眠ってしまった場合です。
Σ(|||▽||| )

顔が下を向いたままだと窒息するので大概どちらか横を向くことになります。

短い場合であればメンテナンスとして有効で、
私もよくやります。
( ̄∇ ̄(_ _( ̄∇ ̄(_ _ ) ウンウン

しかーし、
この状態は首がねじれ(短時間ならストレッチになりますけど)、
顔を圧迫した状態になります。
ΣΣ┗(|||`□´|||;;)┛ガーン!!

それは顔を歪めるということにつながってしまうのです。
ΣΣ┗(|||`□´|||;;)┛ガーン!!

美容系、
予防系?かもしれませんが、
うつぶせで眠ることはしないほうがいーですよ♪

というお話でした。

あ、
ちなみに首にも負担がかかるので、
寝起きから肩首が痛むとか、
寝違いを起こしやすくもなるので、
ぜひ控えるようにしてくださいね。


顔の歪み2 ブログより

前回はうつぶせで眠ることの弊害を書きましたが、
他面から。

肩こり・腰痛などとも同じなのですが、
大概は日常生活の癖が原因のようです。
φ(`д´)カキカキ

前回と同様の理由で、
頬杖は顔を圧迫しますよね。
歪みます。
Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

利き腕と同じように噛みやすい側がほとんどの方にあると思います。
歪みます。
Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

ココロが緊張すると顔も緊張しますよね。

まぁ、
理由なんていくらでもあると思います。

お伝えしたいのは解消法。

もし圧迫するような癖があるのであればそれはできるだけしないようにすること。

カラダのメンテナンスでバランスがとれれば必要がなくなることもあります。

噛み癖ももしあるのであれば、
反対側で噛むように意識すること。

ガムをかんだりする方法もあるようです。
___φ( ̄^ ̄ )メモメモ

カラダ&ココロのメンテナンスをして表情を緩めること♪

思わず表情が緩んでしまうことをすること♪

シンプルにお顔のマッサージもいいかもしれませんね♪

そうして突き詰めていくと、
やはりカラダのメンテナンスと=になってきます。
(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-

イキイキと生きること♪

そういうことなのかもしれませんよ♪


お顔の表情について ブログより

盛岡自然整体-aru- 表情を変える整体師 さとー です♪

表情を変える整体師と書きましたが、
ここではさとーのことではありません。

あなたの表情を変える、
ということです。
(o^∇^o)ノ

さとーが変えると言ったらおこがましいかもしれませんね。

あなたが表情を変える(穏やかな表情になる)お手伝いができるかもしれません。
(o^∇^o)ノ

ココロとカラダは密接な関係があります。

真理はもっと先になりますが、
カラダのお話です。
(o^∇^o)ノ

ココロが緊張すると、
カラダは緊張します。

カラダが緊張すると、
ココロが緊張します。

内側にストレスを抱え込んでしまっている方は、
カラダもストレスの影響を受け、
緊張し、
表情も強張ってしまいます。
イヤ(≧ヘ≦ ))(( ≧ヘ≦)イヤ

施術や問いかけにより、
ココロがリラックスすると、
表情も緩むのです。

穏やかな世界を創るお手伝い。

それも私にできることかもしれません。
ヨロシクオネガイシマス(ツ _ _)ツ))


お顔の表情について2 ブログより

盛岡自然整体-aru- 一つを観じる整体師 さとー です。

今回も前回に引き続きます。
ヨロシクオネガイシマス(ツ _ _)ツ))

前回はココロとカラダ。
今回はカラダとカラダです。
ヨロシクオネガイシマス(ツ _ _)ツ))

カラダは一つです。

首だけが悪い、
腰だけが悪い、
ということはありません。
ブンブン(>_< )( >_<)ブンブン

カラダは繋がっているので、
互いに影響しあいます。

ですから、
足首の調整で腰や首が緩んだり、
手首や肩の調整で首が楽になったりするのです。
( ̄∇ ̄(_ _( ̄∇ ̄(_ _ ) ウンウン

さとーは基本的にトータルでカラダを観ています。

カラダのメンテナンスとしてバランスをとったりストレスを取ると、
お顔も緊張する必要がなくなるので、
より穏やかな表情になったりするのです。
( ̄∇ ̄(_ _( ̄∇ ̄(_ _ ) ウンウン

カラダの代謝も良くなるのでニキビにも効果は期待できるでしょうね。
( ̄∇ ̄(_ _( ̄∇ ̄(_ _ ) ウンウン

最近なんだか表情も硬いなぁ。

そう感じる方にもカラダのメンテナンスはオススメです♪
( ̄∇ ̄(_ _( ̄∇ ̄(_ _ ) ウンウン

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